خودهيپنوتيزم يك راه سريع براي تغيير
خودهيپنوتيزم چيست؟
قبل از اينكه بخواهيم در مورد خودهيپنوتيزم صحبت كنيم مي بايستي معرفي كلي ار هيپنوتيزم داشته باشيم چون بطور كلي مي بينم عموم ديدگاي منفي در مورد هيپنوتيزم دارد. متاسفانه از هيپنوتيزم در فيلم هاي ترسناك و قديمي و هيپنوتيزم هاي نمايشي به عنوان يك ابزار ترسناك كنترل ذهن استفاده مي كنند كه باعث شده است عموم مردم ديدگاهي منفي در مورد هيپنوتيزم داشته باشند. كه در واقع اين خيانت بزرگي است كه در حق تكنيك هيپنوتيزم شده است.
قبل از هر چيز به شما مي گويم كه هيپنوتزم چه چيزهاي نيست:
هيپنوتيزم كنترل ذهن نيست
هيپنوتيزم شستشوي مغزي نيست
هيپنوتيزم خواب نيست
هپينوتيزم سحر و جادو نيست
هيپنوتيزم يك مقوله عرفاني نست
پس هيپنوتيزم چه چيزي است:
هيپنوتيزم يك حالت جذب دروني همراه با تلقين پذيري است
هيپنوتيزم حالت تحت كنترل است: يعني سوژه به اين توافق رسيده كه دقايقي كنترل ذهنش را به فرد هيپنوتيزم كننده بدهد و اگر هم نخواهد مي تواند كنترل خودش را ندهد.
هيپنوتيزم يك حالت طبيعي و بي ضرر است.
فرد در هيپنوتيزم هر زمان كه بخواد مي تواند از آن خارج شود.
هر هيپنوتيزم يك خودهيپنوتيزم است يعني اگر من شخصي را هيپنوتيزم مي كنم دليل بر وجود كارهاي عجيب و غريب و سحر آميز من نيست بلكه من تكنيك ها و روشهايي را آموخته ام كه به فرد كمك مي كنم كه خودش را در حالت خلسه هيپنوتيزمي قرار دهد. در حقيقت هيپنوتيزم يك حالت طبيعي ذهن است كه مي تواند فرد را در حالت متمركز قرار دهد. و در اين حالت مي توانيد تلقين پذير شود.
چگونه مي توانم از خودهيپنوتيزم براي دستيابي به اهدافم استفاده كنم؟
ما از خودهيپنوتيزم اغلب براي تغيير رفتار، احساسات و نگرش استفاده مي كنيم. براي مثال: بسياري از مردم از خود هيپنوتيزم براي افزايش اعتماد بنفس، يا براي ياد گيري مهارتهاي جديد و رشد فردي استفاده مي كنند. همينطور با خودهيپنوتيزم مي توان استرس و اضطراب را كاهش داد و براي غلبه بر عادتهاي منفي مانند سيگار كشيدن و پر خوري استفاده كرد.
چگونه مي توانم خودهيپنوتيزم را ياد بگيرم؟
يك از بهترين راهايي كه به شما توصيه مي كنم، دوره رايگان آموزش خودهيپنوتيزم سايت را تهيه كنيد و از آن اسفتاده كنيد. شما از طريق تهيه اين دوره مي توانيد اين مهارت را ياد بگيريد.
خودهيپنوتيزم يك راه سريع براي تغيير
اگر ذهنمان را به يك كامپيوتر تشبيه كنيم. درون آن پر از برنامه هايي است كه از گذشته تا به كنون در آن نصب و اجرا شده است و الان تمام رفتارها، باورها و افكار شما با اين برنامه ريزي ذهني كار مي كند. اگر شما دچار فوبيا(ترس) خاصي هستيد اين بخار برنامه ذهني نامناسبي است كه در ذهن ناهوشيار شما نصب اجرا شده است. شما از طريق استفاده از خودهيپنوتيزم مي توانيد به راحتي اين برنامه ريزيها را تغيير دهيد. طي مدت زماني كه بر روي هيپنوتيزم كار كردم به شخصه افرادي را ديدم كه از هيپنوتيزم چگونه در حد معجزه نتايج خوبي را دريافت كردند. البته نمي خواهم بگوييم هيپنوتيزم معجزه مي كند، نه به هيج وجه! اما مي تواند به سرعت تغييراتي را كه مي خواهيد در شما ايجاد كند.